Berlin Yoga Conference – Indulge Your Senses

Anastasia Shevchenko, Yogalehrerin aus Leidenschaft initiiert vom 24.- 26.05.2019 die Berlin Yoga Conference als eine neue Art der nachhaltigen Zusammenkunft. Hier soll langfristig eine neue Tradition kreiert werden, bei der sich Yogis aus der ganzen Welt austauschen, finden, helfen und langfristige Beziehungen aufbauen können. Die Vision: *Lernen & Verbinden *Inspiration für die eigene und berufliche …

Yin vs. Restorative Yoga

Yin yoga

Was ist der Unterschied zwischen der Schwan- und Taubenpose?Die Hauptunterschiede zwischen Yin und restorativem Yoga sind folgende:UrsprungYin Yoga hat seine Wurzeln in der TCM, wenngleich auch einige Parallelen in der indischen Yogaphilosophie zu finden sind. Restoratives Yoga hingegen findet seinen Ursprung in der traditionellen Yogaphilosophie. EnergieDer Energiefluss im Yin Yoga wird Chi genannt. Die Energiebahnen durch den …

Ginger Shot – DIY

🇩🇪 Der Ingwer Shot gehört zu meiner morgendlichen Routine und ist super einfach und schnell zuzubereiten. Gerade jetzt, wo die kalte Jahreszeit beginnt, ist ein Ingwer Shot ein wahrer Helfer um die inneren Abwehrkräfte zu stärken und darüber hinaus ein großartiger morgendlicher Engergielieferant. Die Ingwer-Wunder-Wurzel stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern bekämpft auch Entzündungen und ist …